Tags: женские даосские практики

Странная Тина

Выездной семинар по женским практикам на «Джаганнат-даче»

Осень в Москве и осень загородом — это три разные вещи. Приезжайте на выездной семинар по женским практикам на «Джаганнат-дачу» 01 и 02 декабря — на один или два дня. Помимо даосских практик вы получите консультацию аюрведического врача Елена Олексюк.

Джаганнат-дача
Странная Тина

Самые популярные вопросы по женским практикам

По итогам женского онлайн-курса публикую наиболее повторяющиеся вопросы — часть из них будет полезна всем, другая — только тем, кто занимается.

Можно ли делать упражнения по женской практике если в анамнезе стоит миома матки?
Collapse )women

Могут ли упражнения сдвинуть цикл?
Да, после начала занятия редко, но бывает перестройка цикла в первые три месяца, могут быть значительные задержки или, наоборот, месячные могут прийти быстрее. В это время укрепляется мышечная ткань внутренних органов, активизируется кровообращение, меняется гормональный баланс. Не переживайте, дайте телу привыкнуть к новому состоянию.

Есть сильный зажим в области солнечного сплетения. Когда начинаю дышать диафрагмой, в этой области чувствуется "камень", тяжелое тянущее ощущение, и тело именно в этой области очень жесткое. При нажатии руками чувствуется боль. Можно ли постепенно разминать солнечное сплетение руками, пытаясь расслабить? Когда это лучше делать — во время упражнений или отдельно?
Collapse )

Когда я делаю вдох животом, а потом выдыхая, то при выдохе у меня такое чуство, что я могла бы еще выдохнуть, что так есть еще что выдохнуть, но что-то вдруг мешает, какой-то зажим появляется и не могу дальше выдыхать, какое-то напряжение в области груди (наверно солнечное сплетение) , как будто диафрагма давит на грудую клетку, а та давит на горло, то есть в гружи что-то сдавливает, сжимается. Такое чувство, что не могу свободно выдохнуть, а выдыхаю с напряжение и не до конца. Как расслабиться, снять зажим?
Collapse )

Вниз «гнать волну» у меня почти не получалось. Мне под конец движения животом приходится как будто тужиться.
Collapse )

Последнее время когда выполняю упражнения лежа начали слышаться громкие звуки при подъеме диафрагмы, воздух входит внизу и при движении вниз живота и диафрагмы со звуками выходит. Это нормально???
Перед тем, как диафрагма поднимается, чувствую, что включаются мышцы внизу живота, и еще я чувствую, как двигается воздух во влагалище. Правильно ли это? Иногда пробовала поднимать диафрагму без участия мышц внизу живота, и тогда во влагалище ничего не чувствую и не слышу "причмокивания" воздуха. Как делать правильно?
Collapse )

Тигр-р-р

Стоя не получается выдыхать в верхнюю часть живота, все-таки живот просто опускается вниз.
Collapse )

Самый важный вдох в практике!
Collapse )
Странная Тина

Ради этого я и работаю

Тина, привет!

Пишу тебе с огромной благодарностью уже в качестве молодой и счастливой мамы! Благодаря твоим занятиям я благополучно выносила и родила сама, быстро и без осложнений замечательную дочку! Медитации часто спасали меня во время беременности от нервных срывов на работе, а после родов моя врач даже всем хвасталась, что я в таком возрасте родила сама и без анестезии, я уверена, что в большей степени это именно из-за того, что тело было подготовлено к родам занятиями. После родов в первые месяцы было очень тяжело учиться ухаживать за новым человечком и собой заниматься было некогда, а теперь я чувствую себя старой развалиной, очень не хватает женских практик. Но никак не могу заставить себя заниматься самостоятельно, а доехать к тебе на занятия нет пока физической возможности. Увидела твое объявление об онлайн-семинаре и хочу попроситься на него, хоть я и «старенькая», но мне он сейчас очень бы пригодился в качестве «волшебного пендаля». Возьмешь? :)

С сердечной признательностью
Таня Д.

На онлайн-курс регистрация уже завершена, а 21—22 сентября начинается «живой» курс по женским практикам.
Странная Тина

Бесплатный онлайн-курс по женским практикам «Зарядись энергией!»

23 августа — 15 сентября
Только для женщин!



Хватит ждать!
Само собой ничего не изменится, займитесь собой и поднимите свой жизненный тонус всего за три недели!

Вам обязательно нужно активизировать жизненные силы, если:
— вас катастрофически одолевает вялость: нет энергии на нормальную жизнь, и она тает с каждым годом;
— вы не можете забеременеть, а врачи не могут установить причину;
— нагрянули первые признаки климакса;
— есть гормональные сбои;
— у вас проблемный кишечник;
— возникли женские проблемы, вызванные застоем энергии в теле (кисты, цистит, регулярные бактериальные заболевания и пр.);
— состояние вашего либидо очень грустное.

Это не теоретический курс — после каждого вебинара вам будет необходимо выполнять домашние задания приблизительно по 15 минут в день, желательно в первой половине суток.

Расписание и подробности »
Странная Тина

Отмена занятий в конце июля

Ничего не могу с собой поделать, снова отправляюсь в свою любимую Индию. 29 и 30 июля и 1 августа занятий по цигуну не будет, в качестве компенсации предлагаю испытание на самодисциплину — всем победителям над собой полагается в подарок бесплатное вечернее занятие!

Правила участия:
— Недельный интенсив проводится для всех, кто когда-либо занимался в нашем Центре. Старенькие, кто бросил и очень хочет вернуться к занятиям — это ваш шанс снова заняться собой и затем откорректировать со мной практику.
— Интенсив проходит с 29 июля по 04 августа. Для получения подарка необходимо минимум 5 дней выполнять самостоятельные тренировки.

Задание по женским практикам:
— утренняя программа с задержками (не менее 15 минут),
— медитация (тоже не менее 15 минут в любое время суток).
Можно разбивать эти практики на отдельные дни, главное, чтобы и тех, и других занятий получилось не менее пяти раз, а минимальное время выполнения соответствовало указанному.

Задание по цигуну для позвоночника:
Выполнить гимнастику целиком, можно в полном или ускоренном варианте, сократив ее длительность до 40—50 минут. Уменьшить длительность практики можно за счет устранения переходных фаз или меньшей продолжительности нахождения в каждом положении. В поездке я постараюсь записать сокращенную аудиоверсию гимнастики и выслать ее до начала интенсива.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для участия в интенсиве — за день до его начала к вам придет письмо с напоминанием, а рассылку с аудиофайлом я буду делать по списку с заявками.
Странная Тина

Торсунов. Связь болезней с характером: женские болезни.

Без женских практик никак, но и ими одними не обойдешься.

Матка

Такие качества характера как мягкость, смирение, скромность в речи и поступках способствуют ее нормальной функции.

1. Мягкость в речи и поступках способствует нормализации обмена веществ и кровообращения.
— Жесткость, грубость в речи и поведении вызывает нарушение обмена веществ и кровообращения в матке.
— Слащавость в речи и подобострастие в поступках снижают активность матки.

2. Смирение нормализует тонус матки.
— Непослушание вызывает повышенный тонус матки.
— Забитость, подавленность снижает тонус матки.

3. Скромность, застенчивость дает матке способность быть выносливой.
— Высокомерие вызывает перенапряжение в матке.
— Робость, зажатость в речи и поведении снижают выносливость.

Мягкость (обмен веществ, сосуды), смирение (тонус), скромность (выносливость).

Яичники
Collapse )


Маточные трубы
Collapse )


Молочные железы
Collapse )


Аменорея
Collapse )

Источник.

Странная Тина

Спасибо за добрые слова

Женские даосские практики«Спасибо тебе большое за женские практики. Я ходила на занятия недолго, но благодаря твоим урокам, относительно легко и сама родила дочку. И мне очень, очень помогло то, что мы делали на занятиях. Спасибо!»
Светлана-мама

На самом деле вы все делаете сами, я — всего лишь инструмент, но все равно приятно. Ближайший курс по женским практикам начинается 13—14 июля, запись открыта.
Странная Тина

Как идет медитация?

Сегодня — 12-й день нашего медитативного марафона, половина пути уже позади. Знаю, что многие делают эту практику не каждый день, но все же достаточно регулярно. Напишите, пожалуйста, как у вас идут дела, есть ли вопросы, что интересного получается.